如何科学胎教-作为父母,我们大有可为!

  现在准爸妈对于“优生优育”的概念越来越清晰,也越来越重视宝宝的胎教。胎教是优生、优育、优教三者的结合。准父母虽然知道了胎教的重要性,但是对于该如何正确科学的胎教,还是有非常多的疑惑。

如何科学胎教-作为父母,我们大有可为!

  一、母亲营养胎教。

  妈妈的身体健康才能够让宝宝更健康的发育,所以说,营养胎教是非常重要的。

  营养胎教的直接对象是孕妇而不是胎儿,从孕中期开始,即怀孕三个月以后,准妈妈就要注意自己在饮食上的营养供给。要注意营养均衡。尽量保证食物的多样性,这样才能够摄取多种营养素。在日常饮食中,主食,肉,蛋,奶,蔬菜,水果,坚果等,这些都要搭配着吃。准妈妈要做到三餐按时吃

  整个孕期孕妈妈的体重增长尽量保持在15~25斤为宜,如果孕前体重超标过多的妈妈,孕期增长的体重应该更少—些。

  二、父亲胎教

  妻子怀孕后,家务事仍然很多,丈夫应主动多做一些,让妻子多休息,胎儿发育就会更好一些。最好是不喝酒不抽烟,主动节制性生活,作为胎儿的父亲,要养成对孩子讲话的习惯。丈夫要靠近妻子的腹部用亲切柔和的语调讲话,以便孩子听清你的声音。

  更为重要的是,未来的父亲与胎儿对话,给胎儿唱歌,训练胎儿运动等胎教手段的实施过程中,将发挥无可比拟的作用。

  也许是因为男性特有的低沉、宽厚、粗矿的嗓音更适合胎儿的听觉功能,所以每当这种声音出现时,胎儿都表现出积极的反应。

  三、情绪胎教。

  美国心理学对大量调查材料研究后发现,在孕期如果有严重的焦虑和高度紧张的情况,会影响到孩子以后出现情绪不稳定的现象,而且还有可能出现人格或情绪的障碍。有些理论研究认为,母亲在怀孕期间的强烈不良情绪还可能引起胎儿唇腭裂和脑积水等先天性的缺陷。

  由此可见,孕妇的情绪,对于胎儿的生长发育,尤为重要。

  那么如何让孕妇的情绪更好一些呢,其实像我们常说的,胎教音乐,胎教故事等,这些方式更重要的意义在于能够缓解准妈妈的焦虑情绪,让妈妈能够放松下来。

  良好的情绪胎教,也离不开宝爸的配合。夫妻关系的和睦,宝爸的理解和包容、关心和爱护,这些都更有利于准妈妈保持良好的心情。

  在孕期因为激素的影响,孕妇比平时会更敏感,容易焦虑,伤心,平日里可以多听听愉悦的音乐或者是美丽的画面,看看—些让人情绪放松的电视或书籍。

  以上就是关于作为父母如何进行科学的胎教。希望每一个未来的父母都应充分意识到自己的责任,及时准确地进入角色,用爱培育母腹中那个幼小的新生命。如果您这样做了,那么您将无愧于父亲母亲的称号。

yubadm

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